Yoga

Je pratique le Yoga depuis 2004.

Après quelques années, j’ai décidé d’approfondir et de me former en tant que professeur.

Pendant 5 ans, j’ai été formée à l’enseignement du Viniyoga au sein de l’Institut Français de Yoga, www.ify.fr, et auprès de ma formatrice Béatrice Viard, www.epyoga.org .

Michel Alibert ou Peter Hersnack ont eu également un rôle important dans mon cheminement.

Ce Yoga s’inscrit dans la tradition de T.K.V.Desikachar.

Cette école de Yoga est reconnue et accréditée par l’Union Européenne de Yoga, www.europeanyoga.org, organisme basé en Suisse.

Je propose des cours collectifs pour adultes et enfants, ainsi que des cours individuels et ateliers à thème.

Viniyoga est un Yoga doux et intense en profondeur, basé sur le souffle et sa relation au mouvement . La pratique posturale invite à l’écoute de Soi, dans une présence méditative. Un temps d’assise et de chant ponctue habituellement la pratique.

Ce type de Yoga est très respectueux de l’individualité des élèves, de leurs limites et de leurs forces, dans l’instant présent, avec les adaptations et supports nécessaires à ce moment là. Le silence de la pratique donne tout son sens et son goût à l’usage des sons ou du chant, travail du souffle et de l’énergie à part entière.